Suggestions Pour Augmenter le Niveau d activite des Enfants
L'importance des aires de jeux intérieures pour enfants en tant que fabricant de jeux souples
Pour que les enfants bénéficient de leurs bienfaits biologiques et psycho-sociaux, ils doivent pratiquer une activité physique régulièrement tous les jours. Afin de prévenir l'augmentation des mouvements passifs et la diminution de l'activité physique chez les enfants, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié en 2010, « Global Physical Activity Recommendations for Health », pour les enfants âgés de 5 à 17 ans, et une activité physique modérée et intense. pendant au moins 60 minutes par jour. suggéré qu'ils le fassent (OMS 2010). Dans le même temps, l'American Academy of Pediatrics recommande que les comportements passifs des enfants et des adolescents soient inférieurs à 2 heures par jour, comme regarder la télévision, utiliser des ordinateurs, des jeux vidéo et des appels téléphoniques. L'activité physique devrait être appropriée et amusante pour les enfants et les jeunes de tous âges, et inclure diverses activités. Gagner ne devrait pas être l'objectif le plus important puisque les enfants d'âge scolaire peuvent avoir de la difficulté à gérer le stress et la frustration de perdre et d'échouer. Jeux de société simples, cartes, musique, eau et argile pour les enfants de ce groupe d'âge ; Les jeux mobiles tels que cache-cache, chasse peuvent être préférés. Les aires de jeux peuvent également être préférées. Les enfants plus âgés peuvent commencer des sports organisés, mais doivent se concentrer sur le plaisir et essayer différents sports.
Certaines activités que les enfants peuvent faire pour atteindre leurs objectifs d'activité physique sont : a. sauter sur un trampoline dans les terrains de jeux b. Se promener après le dîner et en faire une aventure c. Jouer au football, au basket ou nager D. Faire du vélo. Ratisser, pelleter la neige, transporter de la nourriture f. Ski ou bonhomme de neige g. Sortir pour jouer à des jeux de rue ou jouer à des jouets h. Danse I. Toutes sortes de sports j. Partir en excursion (OMS 2007).
Nous pensons que les activités physiques sont ce qu'il y a de mieux pour tout le monde en tant que fabricant d'aires de jeux intérieures
En plus de ces activités qu'ils peuvent faire dans la vie quotidienne, il est important d'offrir des possibilités d'activité physique aux élèves dans les écoles. Les activités d'éducation physique et d'activité physique devraient inclure diverses activités planifiées définies dans le programme de la maternelle à la 12e année, améliorant les capacités cognitives et l'expérience d'apprentissage. Ces activités peuvent être assurées à la fois par des cours d'éducation physique déterminés dans le programme scolaire, et par diverses activités sociales et physiques pratiquées en dehors des cours (récréations, périodes périscolaires). En même temps, l'environnement dans lequel l'enfant vit peut être efficace pour commencer une activité physique. L'urbanisation moderne, des lieux sûrs pour être actifs, la facilité d'accès aux équipements d'activité physique, les lieux de divertissement tels que les parcs et les gymnases, et les personnes qui pratiquent des activités physiques autour peuvent soutenir la participation des enfants à l'activité physique.