اقتراحات لزيادة مستوى نشاط الاطفال

أهمية الملاعب الداخلية للأطفال كشركة مصنعة للعب اللينة

لكي يستفيد الأطفال من مزاياهم البيولوجية والنفسية والاجتماعية ، يجب عليهم القيام بنشاط بدني بانتظام كل يوم. من أجل منع زيادة الحركات السلبية وانخفاض النشاط البدني لدى الأطفال ، نشرت منظمة الصحة العالمية (WHO) في عام 2010 ، "توصيات النشاط البدني العالمي للصحة" ، للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 17 عامًا ، والنشاط البدني المعتدل والمكثف لمدة 60 دقيقة على الأقل في اليوم. اقترح أن يفعلوا ذلك (منظمة الصحة العالمية 2010). في الوقت نفسه ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يكون السلوك السلبي للأطفال والمراهقين أقل من ساعتين في اليوم ، مثل مشاهدة التلفزيون واستخدام أجهزة الكمبيوتر وألعاب الفيديو والمكالمات الهاتفية. يجب أن يكون النشاط البدني مناسبًا وممتعًا للأطفال والشباب من جميع الأعمار ، وأن يشتمل أيضًا على أنشطة متنوعة. لا ينبغي أن يكون الفوز هو الهدف الأهم لأن الأطفال في سن المدرسة قد يواجهون صعوبة في التعامل مع التوتر والإحباط الناتج عن الخسارة والفشل. ألعاب لوحية بسيطة وبطاقات وموسيقى وماء وطين للأطفال في هذه الفئة العمرية ؛ يمكن تفضيل الألعاب المتحركة مثل الغميضة والمطاردة. يمكن أيضًا تفضيل الملاعب. يمكن للأطفال الأكبر سنًا بدء ممارسة الرياضات المنظمة ، ولكن يجب أن يركزوا على المرح وتجربة الرياضات المختلفة.

بعض الأنشطة التي يمكن للأطفال القيام بها لتحقيق أهداف نشاطهم البدني هي: أ. القفز على الترامبولين في الملاعب ب. التنزه بعد العشاء وتحويله إلى مغامرة ج. لعب كرة القدم أو كرة السلة أو السباحة د. ركوب الدراجات. أشعل النار ، مجرفة الثلج ، حمل الطعام و. التزلج أو ثلج ز. الخروج للعب ألعاب الشارع أو
اللعب ح. الرقص أولا. جميع أنواع الرياضة ي. الذهاب في رحلات (منظمة الصحة العالمية 2007).

نعتقد أن الأنشطة البدنية هي الأفضل للجميع كشركة مصنعة للملاعب الداخلية

بالإضافة إلى هذه الأنشطة التي يمكنهم القيام بها في الحياة اليومية ، من المهم توفير فرص النشاط البدني للطلاب في المدارس. يجب أن تشمل أنشطة التربية البدنية والنشاط البدني الأنشطة المختلفة المخططة والمحددة في مناهج رياض الأطفال حتى الصف الثاني عشر ، وتحسين القدرات المعرفية وتجربة التعلم. يمكن تقديم هذه الأنشطة من خلال دروس التربية البدنية المحددة في المناهج الدراسية ، ومن خلال الأنشطة الاجتماعية والبدنية المختلفة التي يتم إجراؤها خارج الدرس (العطلة ، أوقات خارج المدرسة). في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون البيئة التي يعيش فيها الطفل فعالة في بدء النشاط البدني. التحضر الحديث ، والأماكن الآمنة للنشاط ، وسهولة الوصول إلى معدات النشاط البدني ، وأماكن الترفيه مثل المتنزهات وصالات الألعاب الرياضية ، والأفراد الذين ينخرطون في الأنشطة البدنية حولها يمكن أن يدعموا مشاركة الأطفال في النشاط البدني.